动作停了，但是脑子还是会想，怎么办？

我是新人，戒了也有20多天吧，但是动作虽然停了，但是脑子还是会想，怎么解决呢？有没有人教一下我？

找有关观心断念的戒色文章，学习怎么观察念头断除念头。学会了观心断念戒色才算真正入门了。加油

赶紧改变思想，看戒色文章洗黄毒，一句话思想决定行为

核心是观察念头 然后断念头 不要去认可你的念头 身体会有剩余的反应 不去在意自然就会消退 加油

可以用断念口诀断除，也要学习戒色文章

看我帖子

新人建议多学习戒为良药，里面讲了很多戒色知识，对你很有帮助，平时多孝顺父母，多锻炼身体

练习断念，看戒色文章。

多学习戒色知识，并且去奋斗人生