彻底戒除邪淫，走向清净光明，活出健康人生

遗精次数越少，恢复效果越好。可从以下方面入手：第一，晚上少吃、少喝。第二，做好保暖、避免着凉。第三，固肾功做到位，快版固肾功至少150次，最后几次要再下去一些，把膀胱经拉伸到位，注意不要受伤。第四，如果连续遗精，可以在固肾功基础上做鸟飞式。
我深深忏悔自己因邪淫犯下的过错，愿以劝人戒色、读诵经文功德回向给我的冤亲债主，愿他们离苦得乐。愿亲人长命百岁、愿自己心想事成，愿天下人彻底戒除邪淫，活出清净光明的人生。
祝大家新春快乐。

宣传戒邪淫，更是积德行善之大举。劝一人回头，便救一个人、救一个家、护一片清净。你今日劝人向善，他日必得善缘护佑；你今日助人离苦，他日自有福报相随。
愿人人远离邪淫，身心康健，家庭和睦，福运绵长；
愿我们都能守心守德，行正道，积善德，得圆满人生。