对治贪恋，戒为良药

请问各位戒色前辈，如何加强练习不净观和白骨观来对治贪恋，有什么更好的办法吗或者详细的办法，戒色的道路上贪恋也是心魔的绝招，所以求前辈们出一个详细练习白骨观和不净观的方法，我会加强练习的避免以后不上心魔的当

求戒色吧前辈出一些方法，我会好好吸取经验的，戒色道路不容易以防万一心魔偷袭

看我帖子师兄，希望能够帮到你

其实多看危害文章就可以，不一定要练这些，断念可以练

下决心戒色真棒！
邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！！！

最好练习观心断念，每天练习500遍断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无

每天多练练戒断口诀，念头来的时候，不要跟着念头走，去是观察它，然后在一边念着戒断口诀，要在它刚出生的时候就把他灭掉。不然星星之火，可以燎原。加油

我是通过少吃辛辣食物和荤食来减少欲望加上看戒色知识和来吧里面给吧友回答问题，看吧友们的交流来控制欲望，所以现在已经不在去想sq的东西，希望对你有帮助

去网上搜索白骨的图片和内脏的图片，然后在现实生活中不断演练

你好。你又不净观书籍么