落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会

落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己，远离黄源，避开诱惑！
学习戒色文章是第二规不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习，提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。
练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！
做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。
视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看到诱惑，第一反应要避开，第一反应必须要正确！不聚焦，不停留，不回看。看二眼，盯着看，回看，这些都是错误的操作。
第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程.养生方面也极为重要。
第七规是情绪管理，一个稳定.乐观，积极向上的情绪是十分重要的。出现生气、颓废、消极等影响情绪的念头时，一定要及时断除，调整情绪。
第八项是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。
第九规是培养德行，德行是更高的修炼。断念是技术层面的，而德行则是地基，地基不稳戒色大厦必然倒塌。
第十规是学习圣贤教育，可以把人生境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧。人不学习就不会进步，不进步就会退步.
心中淫念炽盛，疯狂沉迷于色情与手淫，灾祸就来了。要时时把戒色心，警惕心，断念心提起，认真戒色。

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