五年严重“神衰”恢复经验

2.忏悔邪y不是意淫！
忏悔邪y只需要在脑海之中，简单回忆起做的错事就行了。别想的太具体，不然易发生意淫。
还有提醒用这个方法忏悔邪淫的戒友，一定要注意在没有对这个方法有一定的了解的情况下，不要轻易去忏悔邪y，不然意淫是很容易发生的。
初学者可以先真心忏悔几件平常生气上火的事情，再去忏悔邪y，这样就比较安全！
三、身无正气福德，忏悔/戒s难以为继
想要学习这个忏悔方法的戒友，一定要注意一件事——孝顺行善。
很多时候明明道理都懂了，也知道忏悔是怎么做的，但是自己去实行的时候，却发现发不出忏悔心出来。这个就是福薄的一个表现。想要快速对治，唯有大力行善！
(一)行善建议:
1.每天至少做一件善事(日行一善)。
2.可以在网上宣传邪y的危害。
3.可以往戒色类贴吧转载网上劝人行善、放生、孝顺父母的文章(按:这点我之前做过一段时间，感应得特别快)。
4.捡垃圾、关水龙头等

四、一些忏悔的相关经验
在我陷入低谷的这几年里家里陆陆续续养了一些小生命（数只小狗、一只小黑猪），但是它们后来都因为各种各样的原因被卖掉或者被杀了。
在我忏到这一件事的时候，我当时哭了很多次，眼泪哗哗地流，心里也特别恨我父亲。我自认为自己是一个比较冷漠的人，对一些人或事看得比较淡，但没想到我会对它们有这么深的感情。今天我写出来，也是希望能劝一劝有缘看到这篇文章的戒友们，你们以后也是要为人父母的，如果家里面养了小宠物，尽量不要卖或者杀掉，实在养不了，那就送人。
也许在你眼前它们只不过是一件几十块钱的甚至不值钱的物品，但是对于孩子来说，它们可能就是一整个童年。单单以价值来说，就算把它们卖掉了，也就值几十几百块钱，也不多……

五、后记
有梦lu困扰的戒友，强烈建议试试忏悔这个方法，我的梦lu就是这样好的。