借鉴曾国藩的戒色方法

《曾国藩家书》的最后一个章节，讲的是养生方法。
惩忿、窒欲、少食、多动。
思想总是走在行动前面，想到才能做到。
因此，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切，都是果。
有因才有果，既然这样，就不要再为过去或现今的一切境遇有丝毫的抱怨了，因为一切取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。
从今天开始，将新生。
时刻观察自己自己思绪，思维。
如果有邪淫念头起来。念起随觉，念起不随。
我不跟随。
自己做自己的主人。
这里有一个方法就是少愤怒，少生气。
窒欲，就是减少欲望。
男女之情，可以光明正大去想。通过自己的努力，明媒正娶一个老婆。这是正道。
少食：不要吃太饱。饱暖思淫欲 就是这个理。
多运动：多做运动
想法总是走在行动面前，活在当下，时刻留意自己的念头不常是一个好办法。
积极就是能量。积极的思想就是巨大的能量。
只有多做善事，多想好的。不良习惯总会改掉。

加油加油

顶。

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