戒色第八天了，感觉到了瓶颈期，越来越管不住自己的思想

太上星台，应变无停，驱邪缚魅，保命护身，智慧明净，心神安宁，三魂永久，魄无丧倾，急急如律令

加油

还是欲望重。多念楞严咒。

月光如来咒轮，百度了解一下，必除欲望

我们戒色的目标 动机一定要明确（戒色的目标可以由小到大，刚开始是为了身体健康，然后为了改变命运，再然后正己化人以自己做榜样来影响帮助更多的人戒色重生），首先戒色是去除邪思妄念将精华内化的一种表现，不是一天到晚淫念纷飞硬憋着去戒色（试想戒色戒的这么煎熬 何谈能戒成功） 只要你的色心一天不死，你就会有破戒的因；出来混总是要还的 时间长了症状累积到一个点就会爆发出来；建议楼主多看一些邪淫危害真实案例，里面有很多邪淫造成血淋淋痛彻心扉的案例 伤的不够深，就不可能激发出大决心来戒色，这样只会三天打鱼两天晒网 是很难突破邪淫怪圈；只有反复的看邪淫危害案例 借鉴别人的痛苦转换为自己的痛苦，以此来激发出大决心戒色。这是我们人类潜在的一种智慧，我们应该要好好利用起来，加油共勉！

加油

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉
2.不要看黄，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居
3.及时断念，淫念一来就要断掉
4.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复
5.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
6.不要熬夜，十点半前必须睡觉。