自律戒色第121天

欲望这段时间时高时低，又时候感觉比较强烈，还好是在进厂打螺丝，都是多人宿舍，真要是一个人独处我感觉是坚持不下来的，有时候会有想法买飞机杯的欲望，因为以前用过，没有去嫖过。从这次戒色的第一天起我就把杯子扔了，视频和网站也全部删除了，这段时间还是懈怠了，很多以前的坏习惯慢慢开始复苏了，现在能坚持的也就是只每天下班后锻炼，早睡早起，早上和晚上都做上套八段锦。也是上班休闲时间比较多这断时间也适应了，刷手机的时间开始变多了，手机玩多了难免会刷到擦边的视频和图片，内心的坚持还是不够彻底，我也是完全没想到能坚持这么长的时间，以前也是断断续续的戒过最长的时间也就20天左右，也是自己感觉身体恢复的比较好，变的放松了。还有一个最关键的问题就是到现在我也没整明白戒色到底是为了什么，以前网上的无害论现在还在影响着我，以前就是看到这个导致基本是每周都有一次，现在有时候心魔还是会让自己这样去想，戒了这么久了偶尔发泄一次没事的这种想法没经常性的冒出来，只能说还好是多人宿舍，也是以前用飞机杯比较多现在完全没有用手的想法，要是独处一个人住我很确定我自己会重新去买飞机杯来用。反正欲望时高时低，高的时候还会忍不住去淘宝店铺里面去看，这个主要还最近10来天才突然出现的想法，以前的100没有过。请教一下8U们这种情况是怎么引起的，想贴吧内说要念断念口诀我也去尝试过，感觉对自己的效果很低，念多了还会感觉莫名的烦躁的，至于修佛放生啥的每天上班都是1个小时，下班还要去散步锻炼冥想时间完全不够用。有时候都有摆烂放弃的想法了，还好杯子扔了，又不想用手，嫖的话没有去尝试过也不想去尝试。努力加油吧

你看我的贴，关注寿康宝鉴公众号，里面有改命和恢复健康方法，记住百善孝为先，万恶淫为首，我们加油吧。

上班是11个小时

你这种处于很可能会破戒的状态啊，加强阅读戒色文章，最开始文章最重要，不泄为补最重要，至于八段锦那些都是在觉悟提高之后恢复身体用的，你现在最重要的是读文章，建立必须戒除的思想观念

戒

向师兄学习

试试念佛戒色加油

加油戒色

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

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