从0开始戒色打卡一个月

+早睡

第一天 睡前吃了苹果+牛奶

写期末作业到现在 打卡

加油，我也想戒，一起戒色吗

每天多看看戒色文章，不要强戒。要明白它的危害，平时一点擦边球都不要看，手机看到立马划走，感觉快破戒时，马上来吧里就清醒了。

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。

去图书馆学习戒色，戒色是一个系统工程，内因外因都很重要，我的症状很严重，之前一直失败，十二年的积累，让我得了神经症，症状一刻不停歇的折磨我，我是去图书馆学习才突破，找到适合自己的方法。为什么图书馆，因为内因在于自己的意志力，图书馆安静，静能生慧，静能增长你的意志力，这是对抗XY的基础。外因就是环境，去图书馆学习，通过环境影响你，让你更好。

每次有淫念或者意淫了，说谎了，失德的事情做了，没有动嘴唇无声的在心里说忏悔所有恶业，或者说了还继续故意犯错不纠正，是一辈子戒三天的哦！恶业旋转十秒爆发一次是真的，犯了我说的事情有恶业，是不可能戒的。

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
可以抖音搜索戒色宣传赵小胖，免米结缘宣传单，每天去发，这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

不要失贞节