戒色打卡第七十九

说实话，之前看到那些人说自己戒色越戒越爽的，我当时还不理解，因为我前两个月都算是比较平稳，就是就是没有那种想要破戒的心不会那么强。
然后最近基本上是天天都会想要破戒，但是给自己增加了一个冷静期之后(就是想破戒的时候思维跳一下，就是去想别的东西，来戒色吧，看一下，就是不要顺着我想要破戒的那件事情想下去)每一次坚持下来之后会发现真的很爽，因为发现自己没有一因为一时冲动而破戒，因为发现自己那个时候的行为是非常不理智的。就是当这种冲动过后之后，我们内心归为平静的时候再去看这件事情，就会觉得当时的自己很冲动。还好自己没有破戒，那么其实最近好几天我都是有这种冲动的，但是每一次都坚持下来之后，我就有点平常的去看待自己，每一次想要触发破戒的这种情绪了。就是因为自己成功制止了我自己，并且也通过了这种。延迟给自己一个冷静期。达到了想要的效果，那其实像前几天的这种冲动过后，当我感受到这种没有被欲望驱动的快乐之后，我现在有点平稳了，就是也不会想要去破戒了。
当然前提是因为我学习了大量的戒色知识，就是也去看了很多关于xy的一些案例，并且我对自己的情绪是会掌控的比较好，就是我能有那种情绪跳脱的思维，我不会被困在情绪里，而是可以从一个旁观者的角度来看待我现在在触发哪些情绪，就是很冷静的看着自己情绪从生到死，像一个旁观者一样。那么就是这就导致了我其实在做那个冷静期的时候，我能够很好的去控制自己的情绪和欲望，我真的能够旁观着自己这份想要破戒的心，从生到死，当然我也不是静静的，我就是给自己赶紧上戒色吧，去学习这些案例呀，赶紧去看案例。
然后最近也是看到了说就是那些pc导致染上了各种性病啊，然后我就去把这些性病的危害查了一下，也就更增加警惕了。就是如果说我们因为平时不去制止自己的xy那就很容易导致因小失大，就像小时候我们如果偷了家里的东西，也会被父母立马制止一样，因为害怕说我们因为小时候养成的不良习惯导致长大之后做错事情。但其实有我们被欲望控制的时候也是那个样子啊，如果我们经常性的xy的话可能也会导致因小失大，一时冲动做了错事，所以提高警惕之后也能让我们更清醒的去看待这件事情。
写这些日记呢是为了下次能够提醒自己，也希望能够帮助到更多的同伴来在戒色这条道路上行稳致远，并且大家要是有什么困惑点也可以在发贴吧上去发疑问，就会有很多大佬给我们解答问题。就像我上次也是因为一个吧友说我可能是在强戒，然后那个时候我才意识到自己其实真的是在强戒，才开始慢慢的去转变。
祝大家都能够戒色成功，成为自己想要成为的人，就是下次想要破戒的时候，大家可以就是转移下注意力，赶紧来贴吧去学习这些案例。给自己一个冷静期，当看着自己的这种情绪从生到死的时候，走过这段路真的会有一种释怀感，就感觉有点成就感了，因为从前我也是经历过戒色，然后戒色失败，戒色，戒色失败的，就当自己好像突然间能够控制住之后真的是很快乐，很爽，就是下次如果还有这种情绪出现的时候，我就能一下子去识别到它，然后就能够赶紧的给自己增强一些学习的了。