【成长记录】关于在戒色过程中，脑海里突然呈现的不讲画面或是敏感词

关于在戒色过程中，脑海里突然呈现的不讲画面或是敏感词，比如在戒色途中，或是阅读戒色文章时大脑会不由自主浮现不良画面。在看到敏感词也会浮有引导不良幻想列如：抽插 干 爽 等等……。
有遇到这种情况的戒友 是如何干涉和隔断自己不良幻想的，？还望给位遇到的戒友前辈分享一二
感谢！

你这是脑子里的黄毒太多，要不断的用戒色文章洗脑，彻底清洗黄脑，弱化潜意识里的黄毒。做好断念，保持警惕，不要跟随不好的念头，杜绝意淫。加油，随着觉悟的提高和时间的消逝，脑子里的黄毒会慢慢淡化的

主要是你大脑中毒太深，思想浑浊，需要用戒色的清净之水进行冲洗

这是由于大脑中不良信息影响很深导致的。坚持学习戒色文章，勤加练习断念会慢慢消失的。
刚开始戒色推荐先把戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦。强戒和盲戒都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的，一起加油。

我会想人的整个骨架子，想诸佛菩萨的雕像，自己最讨厌的虫子，各种见过的老人。

多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，适当有氧运动放松下，每天看戒色文章给自己洗脑，加油

断念口诀，每天500个以上，加油

出现这种情况你先不要看了脑子里什么都不要想让内心平静下来然后再看，不光是看书比如你走路的时候突然想黄色的东西了就什么都不要想，“认真”的走路走好自己的路注意认真二字

师兄这需要一个过程，首先一定要每天坚持看戒色文章，这个过程就是在洗涤自己的黄脑，然后每天练习断意淫口诀五百遍，持之以恒的去坚持，久而久之就可以用断意淫决去断邪念了，加油

这时候就要观心断念了！把自己拉回来！