偶得一法，治疗神经衰弱导致的失眠问题。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
炼气士历尽磨难，呕心沥血三十几载，尝遍世间无穷险恶。
苍天在上，厚土在下，亿万仙神凌立虚空。不知哪位无上存在心生怜悯，竟于炼气士打坐之际，赐下法门。
然，道生一，一生二，二生三，三生万物。
炼气士怀成仙之志，自当效法天地之胸襟，行生化万物之壮举。
今得无上存在赐法，便将一传二，二传三，三传天下，以造福苍生。
如今多人因神经衰弱而饱受重度失眠之苦，寻遍良医、试尽妙药，仍不得解，痛苦不堪却又无可奈何。此法门正是为此而生。
神经衰弱所致的失眠，往往是眼睛已困，大脑却异常清醒，不受控制地胡思乱想，各类念头如雨后春笋般涌现，使人辗转难眠。
简而言之，即是【念头不受自由意志控制】，或说【自由意志对念头的掌控力很弱】。
从古至今，人们针对此情况研究出种种应对方式，却多只能暂时缓解，难以持久。
诸如睡前泡脚三十分钟、睡不着便起身休息片刻再睡、饮用安神茶等物理方法；
又如不与念头对抗任其来去、专心默念佛号以求万念归一、平日修身养性培养正气等心理手段，最终往往收效甚微。
今炼气士传授各位一终极法门，本人亲测一月，每日有效。
当你准备入睡时，若念头汹涌而来，切勿强行抵抗。
因神经衰弱之故，自由意志之力有限，无论是与念头对抗，还是专注念佛号，皆难以取胜。
然而也不可完全放任、随其胡思乱想，那只会助长杂念之势。
此时你只需做一件事：让自由意志为念头划一条界线，为其设定活动范围。告诉你的念头，它可以生出任何想法，唯独两个念头不可触及。由自由意志担任监督，一旦这两个念头出现，立即消除。其余所有念头皆可放任，只要不涉及你所守护的这两个禁区即可——连自由意志本身也不该去想它们。
那么，这两个“红线念头”究竟该是什么？这不重要，但最好选择比较中性的。你可以设定为“不能想异性”“不能想吃饭”“不能动怒”“不能想乌龟”……任何两件事皆可。唯一的原则是：禁止想这两样，其他随意。
此法背后的原理，炼气士也毫不藏私：当红线设立之时，“白熊效应”便开始运作。你的无数念头会有意无意地向这两条红线靠拢，于是你的敌人就从无穷杂念，转变为仅仅两个念头，自然易于掌控。让念头内部制衡，你便可坐收渔翁之利。
所谓“白熊效应”，即是越是告诉自己“不要想白熊”，脑海中就越会不由自主地浮现白熊的形象。

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