【成长记录】每日戒色打卡贴

发表于 2026-2-2 20:59:41

目标戒色1000天，不看黄不意淫。最长是108天，最终在没有人监督下失败了，希望这次吧友们每天监督打卡，现在已经是第5天了目标1000天，加油加油加油！一定要戒色，一定要努力不看黄不意淫，一有想法就来吧帖里面发出来并且每天都监督，每天都会及时的打卡的，加油加油加油，要是失败的话，也会在帖子下面说明。希望大家好好监督，感谢大家，麻烦大家了，一起戒色！！！

发表于 2026-2-2 21:00:37

晚上在这个帖子打卡

发表于 2026-2-2 21:01:20

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜，有条件的戒友可以去菜市场买些泥鳅，鲫鱼，鲤鱼之类的去放生，注意放在干净开阔水域比较好，对增加自身正能量磁场很有帮助的，也有助于戒色成功。