【戒色心得】重拾信心，总结经验，砥砺前行

这次戒了23天破戒了，原因是朋友晚上去叫我吃烧烤了，我也想着都快一个月没吃了，去吃一顿也没事，可是我中午嘴馋的吃了些红烧肉，所以就犹豫要不要去，结果去了也不好意思驳人家面子就喝了一瓶半啤酒，这次我克制的就喝了一点点，睡前我还专门做了60个固肾功，12点睡觉的，结果估计在3点左右自己在晕晕糊糊下闭着眼睛就紫薇了，应该有60%清醒，40%在睡中就破戒了，破戒后就清醒了一点，但是还是克制不住莫名其妙的搜了网站，就看着还破了一次，当又一次破了的时候，我确实有点沮丧，本来以为自己这23天天天看戒色文章，听戒为良药，回答戒友问题，自己应该不会再破戒了，可是还是这样了，今早起来细细想了想，是我昨天吃肉太多，再加之晚上喝了点酒，我有时候还有梦撸的习惯，因为在朋友家没有做防梦撸的安全措施，所以就破戒了，天数归零了，这次心里失落过后我要提防自己连续破戒，不能再越陷越深了，以后我就不喝酒，肉一定要少吃，最好不吃，睡前做好防梦撸措施，尽量在18点以后不吃饭了，还有我明白了一点，戒色确实是个科学，他不以人的意志为转移，就算你平时发誓，你不提高警惕心的话，不做好防破措施的话，你以为自己应该是不会破了，你觉得自己已经戒了23天应该有一定觉悟了，错了，是但是到了那个时候他还是会破，真的是一刻也不能放松懒散，我会鼓起勇气总结经验继续前行，我还不信了我戒不掉这个破东西，麻烦各位戒有看看我还有啥需要注意的地方，我们相互帮助，一起戒掉这个恶魔

喝酒容易破戒，建议你学习（戒为良药），里面有专业的戒色和养生恢复方法，继续加油！

加油好好戒，越戒越好

酒是色媒人

是的是的，不断进步，加油！

加油，也要看到自己的进步，戒色的道路不是一帆风顺的，破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，避免下次再犯同样的错误，越戒越好

加油坚持就是胜利！

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。