#微信看病卖药是假的#戒色打卡，上次戒色78天，最近半个月破了四次，这次想要在破纪录

破了第一次以后明显欲望变得强烈，看到一点擦边都会有很强烈的欲望，让人无法自拔，戒78天后虽然破了四次，但是明显精神状态很好，这次想要在破纪录，不想继续下去，我感觉这种事情已经不是让我舒服了，而是让我很痛苦，我有种不想在做，但是又戒不掉的感觉，非常折磨我，所以打算开一个自律打卡贴，我基本算是每天也在锻炼，我想要坚持下去

打卡第一天，加油

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。

加油，戒色不能光说不练假把式，要专业系统学习才行，戒色的核心是观心断念，你也可以先去看看戒为良药，提高觉悟，刚开始戒色，不能强戒，盲戒，要专业系统学习戒色文章戒色知识，每天坚持练习断念，好好落实戒色十规，千万不能放弃，注意情绪，

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，坚持练习断念口诀提高断念能力，断念是戒色实战的核心，重中之重，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

加油加油

戒色打卡第二天

打卡第三天

加油

打卡第四天