过了一年又犯了

再次来励志戒性瘾

加油！戒之，重塑己身，夺回属于自己的身体健康

加油，能坚持一年已经很厉害了，这次应该能做的更好

要多思考自己的困境

加油

每天不定时来此打卡，转移注意力

戒色是一生的事业，建议每天定课阅读《戒良》，量可以少，但忌中断；将戒色十规落实在生活中，加油

戒色是个长久终身学习的课程

最快的办法，如果不小心听到或者看到se情yin晦，立刻说呸呸呸。或者断断断。或者多念戒涩口诀，“念起既断，念之不随，念起即觉，觉之即无。”脑子里不会被污染想到se情的东西。还要多学习善知识多看戒涩文集。