咨询正在戒色吧友的一个问题

各位正在戒色戒撸的吧友，你们目前多长时间破戒一次啊？
说说我本人的情况：
1.决定戒色。我是年初接触戒色吧的，5月初决定戒色，之前已经有16年的看黄撸管经历，这16年，硬生生将好牌打输了。
2.履戒履破，履破履戒。5月5日开始戒色，5月22日破戒，坚持17天；6月5日破戒，坚持14天；6月10日破戒，4天就破；6月20日破戒，坚持9天；6月27日再破，持续6天，6月份共撸管破戒4次。进入7月，7月6日破戒，7月21日破戒，坚持14天，7月共撸管破戒2次。8月了，8月17破戒，距离上次破戒26天，也是目前为止坚持时间最长的一次了；进入9月，9月7日破戒一次。

总结：最近4个月（5至9月），破戒9次，真是决心有多大，失望就有多大，履戒履破，履破履戒。
3.贤者模式。每次破戒后的4天内，是我欲望最少的时间了，会定下很远大的目标，规划美好的愿景，比如，坚持一个月不破戒，实际上不到半月就会色鬼上身，欲望缠身。
4.看黄不破，看黄必破。我看小日本的av，可能看多了，基本上没有什么欲望了，也不会勃起，可要是我喜欢的私房摄影类型的，就控制不住自己，内心不停地颤抖，会设身处地，身临其境，这种情况下，必破。
5.未来之路。戒色戒撸，要伴随自身对人生思考的深入，增强自己改变人生、不被别人贬损的决心才行，多向榜样看齐，常思自己自卑、猥琐、阴鸷的缘由。这不是简单的事，但也不是太难的事。

加油加油

戒色一定要学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天才有望成功，学会观心断念才算入门了，戒色天数就会猛增的，加油

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态

加油多念佛戒色，三四个月左右破一次

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

楼主，你已经是已婚之人了，却还在犯邪yin，这对于家庭来说是一个灾难。你是男人！是家里的顶梁柱！犯邪yin，身体只会越来越差，最后朽木难支。而且，你还在强戒。强戒就是不学习戒色文章的戒，这样是一定会破戒的！你一定要每天认真学习《戒为良药》，提高戒色觉悟。加油(ง •̀_•́)ง

看了您的情况，深深引起了我的共鸣。想当初，我也是屡戒屡败，屡败屡戒，真的是一段不堪回首的经历。就像您说的决心有多大，失望就有多大。以前我也记录天数和破jie情况，但是后面都麻木了，戒s真的是很难，是人生的一项历炼，浴火方能重生。就我的经验来说，刚开始戒s的问题就是体内激素不稳定、yu望波动，整个人想破jie的冲动强烈，在坚持日课的情况下，不管是熬还是挺必须要坚持过去。后续这方面的影响会少很多，但难点又变成了坚持、自律、恒劲、勤奋上，这些品质要不断强化。再接着，就是修德、学习圣贤教育、度过yu望高峰期、戒s厌倦期、症状反复期等阶段，逐渐进入百日筑基的状态。再之后警惕意识、观心断念、情绪管理等又是重中之重。说了这么多，想要戒得好，真的每个方面都要做到位，需要戒s体系来对治。接下来帮助您梳理下重点，愿能帮到您。观心断念是戒s的核心，无论断念口诀、思维对治、念fo持zhou、静坐冥想等，都是为了修心。行善去e是戒s的根本，行善提升正能量，去除xy及其他所有负能量的e习，培养浩然正气。坚持日课是戒s的关键，这点太重要了，也是我们下功夫的入手处，必须每天都要坚持，绝对不可中断，状态不好也要挺过去，相信坚持的力量，完成量的积累迎来质的飞跃。德行是戒s的基石，修好谦德对我们戒s大有好处，抵制骄傲自满的情绪。学习圣贤教育可以提升戒s境界，推荐戒为良药、了凡四训、传习录等善书。其他的戒s细节、养生意识、警惕意识等也是戒s体系中包含的内容。学习提升觉悟，练习使您强大，充实生活，积极锻炼，向着阳光，培养好习惯，冲破xy束缚，在阳光纯净的照耀下体验健康幸福的生活。好好戒s，坚持不懈。

楼主您好，其实很多师兄都看出来了，您这是在强戒，靠意志力戒色，破戒了就怪自己毅力不行。其实是不对的。戒色一定要学习戒色文章，一定要修心，练习断念就是修心。要想长久戒色，断念是必不可少的，只有会断念才算真正戒色入门

破戒要反思破戒原因，最好自己有个记录，争取后不再造。一定要多学习戒色知识和传统文化，不学习的戒色属于强戒。加油