每次戒色过不了几天性欲就又来了

因为戒色的后面几天会有高峰期，要挺过去就好了

可以从这3个方面下手，第一。逻辑脑想法太多，不要理会。第二，找回自己的本心。第三，逻辑脑和身体会欺骗你，会发出肿胀，错误的信号发给你逻辑脑，你就忍不住了。这时候可以扎马步，打冲拳，配合打拳，哈哈大叫几声。小声也行。释放出去。找回自己的心，让自己的心念加强。制心一处。学习圣贤文化。利他。可以透过静坐的力量，让自己看清自己。透过动静结合，把精气化掉。可以让身体快速恢复！ 诸行无常，是生灭法。生灭灭已，寂灭为乐。1

提高觉悟。念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无。当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。修心断念。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。希望大家把自己知道的色情网站，举报一下。浏览器搜索这个中国扫黄打非网官网举报平台，助人助己，功德无量。想要戒色，必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果……

导致遗J的因素如下：
1.意Y；
2.劳累；
3.喝酒；
4.吃肉；
5.吃补药；
6.趴着睡；
7.裸睡；
8.晒被子；
9.盖太厚；
10.睡前打坐；
11.内裤太紧；
12.顶着或者夹着被子；
13.艾灸不当；
14.打坐意守下丹田；
15.熬夜久坐；
16.睡前喝水；
17.运动过度；
18.生病；
19.肾亏无梦而遗（滑J）；
20.饮食偏辣偏重；
21.紧张（包括梦魇）；
22.挤压（包括趴睡）；
23.生气（导致气血紊乱）；
24.受凉（包括吃凉食）；
25.按丨摩穴位不当；
26.炎症导致的遗J（属于中医肾亏范畴）；
27.还阳卧（有不少遗J的反馈）；
28.睡前泡脚（水过热）；
29.憋尿（易致遗J）；
30.睡时使用电热毯或取暖器；
31.睡前有过剧烈的运动；
32.包茎包皮过长；
33.思虑过度；
34.回笼觉；
35.失眠再睡；
36.大量出汗；
37.吃中药（特别是不对症）；
38.长时间做足疗；
39.黑芝麻吃多了

急救推荐翻倍戒文和断念修心，另思维对治是利器，配合多出门走走，亲近大自然，养天地正气，舒发情绪，冷静一下