从头开始（戒色第一天）

现在自己已经有的症状，今天懵的一下意识到
1.头发白
2.心慌，心跳快
3.有时候，下面会疼（特别是在YY后）
4.皮肤出油，丑，眼窝深陷……
5.皮肤抵抗力差（最近发现）
………………

坚持打卡，互相监督，谢谢！

多学习戒为良药，练习修心断念加油

戒色建议多看精品贴、当每天都是戒色的第一天，学儒释道、王阳明知行合一、寿康宝鉴、中医知识、修行、吃素、转化转念、保持好的念头、眼耳鼻等屏蔽不良信息摄入拒绝接受不良信息筛选、小戒靠忍、大戒靠悟、至戒靠德、行善、爱、多忏悔、感恩、宽容大度、保持好的心情、万事往好处想、婚前禁欲，婚后节欲、断念实战、下定决心、有目标、反省、觉醒、开悟、活到老学到老、发掘发展其他有益兴趣爱好、适量运动、追求内心平静无欲则刚、多闭目养神、开心快乐一辈子；希望对您对大家有帮助，祝所有一切健康快乐；阿弥陀佛、谢谢，感恩，感恩一切！

加油，看好你

加油

不忘初心，不忘记症状。加油！

皮肤抵抗力差可能是（荨麻疹）

第一戒色要吃素少吃（两年没破戒）性yu来了就运动
第二邪yin后会出现余光恐惧症，社恐症（都慢慢会好），但最后会得各种精神疾病（精神分裂症等等）
第三念观音心咒有奇效（嗡,嘛,呢,巴,美,吽,舍）
第四重视断念，慎独，多看“戒为良药”。