戒色过程中请教

戒色25天左右，请问各位前辈，期间发生梦遗和睾丸微涨，右侧前列腺微涨怎么弄？压抑整体的释放欲望，但是怎么调理身体呢。

《戒为良药》必须多看多学 里面有很多调理身心的知识点 看完落实到生活中就行 还有戒色不是“压抑”欲望 而是转化欲望或者是断掉欲望 学会观心断念是戒色的重中之重 会断念了 觉悟提升了 戒色自然突飞猛进 戒色质量还会特别高 否则不懂得对治邪念 戒多久都没用 加油

继续坚定戒色养生锻炼，心态放轻松，间断性的身心不适反应会慢慢消失的 加油加油！

早睡早起，按时吃饭，适量运动，跟着地球转，身体会慢慢好起来。晚上睡觉，可能需要打败黄梦，梦遗才会好一点。

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，梦遗睡前做固肾功，白天注意断念，沉迷yy容易做春梦遗精，学习明理

吃素戒肉蛋奶

今天回来了。过了几天倒还好。我发现要清淡饮食，摒弃欲望。

现在还挺好的，一个多月了。就梦遗一次。继续坚持合理控制欲望。时间越久越好，滋养身体。

梦遗完身体感觉疲惫了两天。

加油