分享一点我戒色过程的经验

因为我太想彻底戒掉了，所以导致我这次戒色戒的特别累，看到女生就紧张，心里就会一紧。因为我太害怕破戒了。这几天状态调整过来了，明白了，其实戒色和断念相似，都不能害怕，不能害怕破戒不能害怕YY，你越怕越容易反弹，甚至像我一样，整天精神紧张。我这样是不会对的。这样会戒的特别累，甚至影响正常生活。所以大家一定要调整心态，坚持学习戒色文章提高觉悟和定力。每天做好观心断念，时刻保持警惕。充实自己的生活，我们一定可以越戒越好，加油！

千万别紧张，戒色是很正常，轻松的事情，别太在意，戒色时该做啥做啥，不给自己潜在的压力，加油加油！

加油哦

放平心态，正常戒色

保持警惕就可以，不过分紧张不太放松思想，主动保持警惕主动保持观心，自己要有意识的看住念头，知道自己在每个当下的念头是什么，不能等到实战开始了，比如对镜遇到诱惑才想起来保持警惕，或者杂念起来了才想起来要保持观心

嗯嗯，不用害怕，说白了就是邪念来了立即断除，来多少念头断除多少念头。不用恐惧，但是要警惕。但是断念是功夫，这就要每天坚持学习戒色知识提高觉悟，每天坚持练习断念口诀以备黄念来袭时能够第一时间察觉断除。

念头是化解，不是压念

谢谢分享随喜赞叹

可以试试每天念《楞严咒》对戒色化解欲望大有帮助，加油哦

加油，坚持戒色