给大家分享一下我的经历

我四岁的时候就在我舅舅的电脑上接触到了不良信息，他的电脑安装了360全家桶，所以经常弹出诱惑到小广告，我经常沉迷其中，一看就是一个小时。后来被我妈发现以后被她教训了一顿，从此以后好几年没有看。
到了10岁的时候，随着短视频的兴起，我接触到了一些擦边诱惑视频。与此同时，我还自学成才学会了首映。一开始只是在墙上蹭觉得挺舒服的，后来变成了在床上蹭，又变成了用手，再变成用杯子。
前几天看不良视频又被我妈发现了，她和我好好谈了谈。今天我在同学的建议下来到了戒色吧，学习如何戒色，希望能和戒友们共同努力消除邪淫。

加油

第一我吃素少吃两年一点性需求没有
第二邪性后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）
第三无聊就念佛打坐，积极行善积德
第四重视实战断念，时刻保持警惕

先去看看邪淫是什么

新人来到戒色吧先了解这个概念：1.学习提高觉悟，觉悟产生定力，定力降伏心魔。
2.不学习戒色文章，觉悟就无法提升，对戒色很多问题就认识不清，就会破戒。
3.戒色光凭毅力是戒不掉的，你必须知道戒色的关键，而戒色的关键就是通过学习戒色文章得来的
4.下载戒学书院，学习里面的戒为良药

加油加油

加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴这三本书，在拼多多就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。