刚开始解除戒色希望前辈们给我个方法

我高三了才开始解除戒色吧求前辈教我如何断念以及给我一个戒色方法谢谢前辈们

加油

吧里很多你可以搜搜
1戒色需要每天学习戒色文章（改变潜意识）
2断念诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无（每天500遍对抗预防心魔）
3睡前固肾功（对抗遗精）
4每天楞严咒（对抗心魔）

加油！坚持戒下去！你一定行的！戒色人会越来越好的
！

楼主注意戒色不要强戒（靠意志力戒）、盲戒（不学习戒色知识），修心提高觉悟才是戒色的正道，多看看受害者案例和sy危害，好好学习《戒为良药》，多看戒色文章净化思想。戒色的同时也要戒短视频和游戏，这些东西只会影响你的戒色状态，很容易诱导破戒，你完全可以利用这个时间去做其他更有意义的事情，比如看书，做运动，出去散步，学习戒色知识，记戒色笔记，加油

第一步，一定要好好戒色，坚持戒色，绝不再sy，否则神仙来了也救不了你。每天坚持被断念口诀，坚持去戒色吧帮助他人，坚持看戒色文章。你要明白所有的那些h片都是虚幻的，绝对不是真实发生在你身上的。把宝贵的肾精浪费掉绝对不是享受，而是一种痛苦。
第二步，学会养生，可以试试养生桩或者打坐，养成良好习惯和时间观念，做事情绝不拖拉，多运动，发现自己的兴趣爱好所在，但绝对不要忘记戒色，否则就又会堕入深渊。
最后，一定要保持乐观的心态，遇到烦心事告诉自己很快就会过去的，未来一定会越来越好的，不要悲观，建议看看《当下的力量》这本书，同时积极孝顺父母，多做善事。你一定会迎接崭新的人生的，加油哦！

至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。

给自己找事情做，千万别让自己闲下来