戒色第一天，保持清醒

戒色，坚持锻炼➕学习

加油加油

多忏悔自己做过的错事，认真忏悔，对戒色有帮助。

早睡早起，刚开始以散步为主，一定要重视断念。最后真心祝福你能彻底戒除

加油

加油，朋友。光靠锻炼是不行的，关键要想戒色成功彻底就必须学习戒为良药或精华帖戒色文章。戒色成功的真谛就是学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。强戒靠意志力戒色，转移注意力盲戒虽然能戒色一时，但无法长久，等到独处欲望大时就很容易破戒。只有掌握专业戒色知识和原理，加深认清邪y的危害，才能越戒越好。具体戒色方法朋友可以看看我主页的戒色十规，希望可以帮到你。

加油

孽海茫茫，首恶无非色欲；尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。拔山盖世之雄，坐此亡身辱国；绣口锦心之士，因兹败节隳名；始为一念之差，遂至毕生莫赎。何乃淫风日炽，天理沦亡；以当悲当憾之行，反为得计；而众怒众贱之事，恬不知羞。刊淫词，谈丽色，目注道左娇姿，肠断帘中窈窕。若真节或淑德，可敬可嘉，乃计诱而使无完行。若坤女，若仆妾，宜怜宜悯，竟势迫而玷辱终身。既令亲族含羞，尤使子孙蒙垢。嗟乎！总以心昏气浊，贤远佞亲；岂知天地难容，人神共忿。或妻女酬偿，或子孙受报。绝嗣之坟墓，无非好色狂徒；妓女之祖宗，尽是贪花浪子。当富则玉楼削籍，应贵则金榜除名。笞杖徙流大辟，生遭五等之刑；地狱饿鬼畜生，殁受三途之苦。从前恩爱，至此成空；昔日风流，而今安在？与其后悔已无从，何不早思而勿犯？谨劝青年志士，社会名流，发觉悟之心，破色魔之障。芙蓉白面，不过带肉骷髅；芍药红妆，乃是杀人利刃。纵对如玉如花之貌，当存若姊若妹之心。未犯者宜防失足，曾行者及早回头。更望展转流传，迭相化导；必使在在齐归觉路，人人共出迷津。由是首恶既除，众邪自消；灵台无滞，世泽垂荣矣。
文昌帝君作

加油，加油，加油。