感觉自己坚持不下去戒色了怎么办

是这样的，我在一个月前开始戒色，并且每天都在QQ空间打卡来警示自己，直到戒到第二十四天的时候，第二十五天突然坚持不下去了，我迷惘了很久，直到今天。在这段期间我也在看戒色吧各位前辈的经验，但是总感觉有一股无形的力量将自己拖入欲望的深渊，问问各位老哥有没有什么硬核戒色的办法啊，求！

这个就是戒色厌倦期调整好情绪管理

戒色要自己坚持下去，戒色厌倦期了，好好调整，一定要坚持下去，无论如何都不要破戒，等你戒到觉得戒色很开心的时候，你就成了

坚持戒色养生锻炼身体

20天左右是一个破戒高峰期，因为身体在恢复，所以欲望也会抬头，你不要想着“我短时间学个什么绝招就可以一辈子战胜邪念，不再lu了”这样是不太可能的。你只有不停的学习，不停的告诉自己，坚定自己的戒色立场，戒色信念！就算失败也绝不动摇，长时间坚持下去，一年，两年，三年，这样就会越来越好。加油！台上一分钟，台下十年功啊！

QQ上面擦边很多  自己心里清楚就行了  单纯打卡看天数 意义不大  要看质量 严格执行 行动起来才行  积极锻炼养生 不熬夜久坐打游戏看黄看擦边内容短视频等  作息规律

一定要大力行善培养正能量才能对治邪淫的巨大负能量，否则是很难戒掉的，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。

怂恿吧应该是，这个时候你不能闲呆着，你得去做事情，并且不能放纵自己一点想法，别和他争论，你别跟他讲道理，你只知道这是心魔发出的怂恿念头就可以了，另外，断念水平不行也是不行的，多练习，才能把这个念头给断掉

戒色戒撸，首先你得知道怎么去戒，得了解戒色的原理和规律。你这就是欲望高峰期来了。去认真读 （戒为良药）吧里面有你想知道的所有答案

很正常，戒色一段时间就会出现欲望高峰期。这个时候尽量不要一个人呆着，去人多的地方转转。或者出门跑跑步，消耗你的精力。在家的时候也可以做俯卧撑，做到累。