大家一起探讨下戒色的关键点

我发现戒色，无论什么样的案例，最终都有这么几步，独处然后思想不对，然后看黄，然后碰下面，然后破戒。大家是不是都这样，然后我发现我们能控制的就是不看黄这一步，所以我总结了下，就是六个字，不想，不看，不碰，大家觉得呢，还有就是，我戒色半个月了，到底到没到新的阶段啊，老是想碰下面，难受

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在拼多多就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

要把恶的念头、恶的行为控制住，不让它发生，不让它起来。不怕念起，只怕觉迟。念才起，立刻把正念提起来，把恶的念头换过来。

其实不管是什么案例，最终因为什么失败，归根结底都是因为我们控制不住自己的念头，或者就是思想上面有缺陷，被心魔钻了空子，实战有问题，那就不用多说了，看不住念头，我们就控制不住自身的行动。至于钻空子，今天差点遗精了，被自己憋回去了，然后心魔就说反正都已经快溢了，不如s出来，这样自己也好受一点。总之会因为各种各样的问题和情况导致失败，那只要我们不断的学习，不断的提升，自己都会慢慢被攻克的。来师兄，你总觉得不想不看不碰，这是也是很关键的，因为我们只要接触到这些东西，就会引发我们的欲望，所以不接触，不去想，不去看，能够大大降低我们升起不好念头的可能性。但最关键还是要控制念头，虽然说我们不去主动，但是它会被动的产生念头，欲望，所以我们需要提高自身的实力。所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。至于新阶段，主要还是看我们觉悟增长，但通常来说，还是要坚持到一定时间才会到下一个阶段，因为每一个阶段都会遇到每一个阶段的问题，比如这个阶段，苦恼的是断念，下一个阶段，苦恼的就是微妙的感觉，然后再下一个可能就是遗精等等，这是需要时间和学习，慢慢来的，所以您这边也不要太着急，至于老是放下面，就是我及时的控制住，否则我们一旦碰了可能就沦陷了，还有就是及时的保持一颗清净心，会难受就说明有欲望，要注重断念。不过我说的也只是个人想法，仅供参考

为什么戒不了？频繁遗精？心不正。何为心正？无我利他。何为无我利他。修心，不要散乱，制心一处。平常不要跟着头脑的想法走。有空就静坐，听自己的呼吸声。让头脑放空。有兴趣可以学数息法！一搜就有，推荐南老师！.时间久了。戒久了会出现以下问题:体内阳气发动，胀难受，身体控制大脑怎么办？马步打冲拳，哈哈大叫几声。小声点也行。把能量适放出去。有欲望马上可以试试！如此几次过后身体自然坚固。不易遗精。!共勉！诸行无常，是生灭法。生灭灭已，寂灭为乐！3

你描述的两点在戒色方面来说就是做好慎独和远离黄源。但是这远远不够。真正的戒色是通过学习专业的戒色知识+断念观心。戒色的核心和根本就是断念观心。主次不要搞错。以断念观心的修心方面为主，看戒色文章、充实生活、做好慎独、行善积德等为辅。断念不行注定戒不稳。我推荐你学习戒为良药（wx公众号搜索）提高戒色方面的综合认知。里面也有讲到如何断念，断念的练习等等。你要每天坚持看循序渐进潜心学习。坚定自己的戒色立场。平时每天也要抽时间出来练习断念。
观心，加油持之以恒

至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。