在戒色的第14天失败

今日破戒，回望多次戒色历程，每次都坚持不过15天。对此我总结出以下原因。
1高估自己的意志力，低估自己的欲望。总是对自己满怀信心，以至在关键时刻总是掉链子。
2认为戒色就等于戒撸，不注重对内心精神的健康建设，没有做到断念，面对欲望只是强压，但终有压不住的一天。
对此，我决定加强运动锻炼，多阅读戒色文章。

从现在开始认真学习戒色知识，每天闲暇之余多来戒色吧看吧友贴，洗涤脑里的淫秽内容，培养内心断念的能力，早日做到及时断念，才能在xy的火苗燃起来前扑灭它，做不到断念，就算戒得再好，也会随时在心魔的攻击中败下阵来。

继续加油

加油

加油多念佛戒色

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

戒友多行善，行善才能去恶，好好忏悔，忏悔能影响潜意识，忏悔的力量是非常非常非常大的。我通过忏悔戒过38天，一点邪念都没有，当然是每天忏悔，有邪念也忏悔。然后还是因为断念水平不够破戒了。但是我信心增加了。戒色学习，警惕念头，断念，忏悔，行善缺一不可，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。戒友破戒了要总结原因，戒色是一门学问，一个领域，一定要专业。不断学习进步。
戒友欲望来了或者念头来了，你要意识到这是要破戒了！必须彻底避免。

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

加油

加油加油。念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无。当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。想要戒色，必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果