个人断断续续戒色十年的一些经验

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

以上是以前在贴吧的贴子截图，大家可以看看

加油

加油，加油，加油。

谢谢分享，决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

好办法

加油  戒色   向更好的自己出发！

失去了就是失去了   重新振作起来   哪怕明天会离开这个世界  今天也要加油  做自己想做的事

加油，一定要坚持住

每天一遍，洗黄脑！
大可笑，大可笑！好汉多迷屎尿窍！
白gu躯，屎尿渠，九孔脏物常分泌。
大小溺，兼臭气，美人也有屎尿涕。
桃花笑面骨贴皮，杨柳细腰脓血聚。
世人只知看面皮，细想肮脏有何趣？
英雄个个爱美女，细问爱骨还爱皮？
佝偻躯，皱纹起，绝世美女终老去。
皓齿颗颗皆落地，红唇干瘪口紧闭。
再问浴火正旺人，此女可还如君意？
当年起誓爱到底，如今为何欲远离？
曾经精满纯阳体，纵欲之后各种虚。
腰酸腿软易乏力，骨质疏松兼不举。
失眠脱发尚未医，面相weisuo痘痘起。
先自闭，后抑郁，社交恐惧不稀奇。
出门无人看得起，工作努力无成绩。
家庭离奇争端起，朋友悖道无信义。
已婚之人夫妇离，彼此提防常猜忌，
未婚感召糟男女，眷属终归不如意。
少年耽染学业弃，发育不良害自己。
记忆消退情绪低，染上重病无人替。
怀才不遇莫心急，婚后不育等着你。
经营不利效益低，和气不生财神避。
以上皆是xieyin祸，有识之士莫欺己。