戒色新人虚心求教各位师兄

发表于 2025-12-15 15:51:02

‹打卡第一天›
我20岁，现在身体体虚，180170,怎么才能控制自己，慢慢的恢复状态，不再破戒，

发表于 2025-12-15 15:51:34

加油

发表于 2025-12-15 15:52:22

多来学习，提高觉悟。

发表于 2025-12-15 15:53:08

平常多看看寿康宝鉴、欲海回狂、了凡四训来提高警惕性；多念念观音心咒提高定力。加油

发表于 2025-12-15 15:53:35

多阅读戒淫文章、书籍，深入理解因果定律。反省导致破戒的原因，并加以改正，避免重蹈覆辙，远离不良影响，多接触正能量，端正心念。从心开始改正，断除恶行，修习善行，培养正气，以正伏邪。

发表于 2025-12-15 15:54:00

吃素戒肉蛋奶

发表于 2025-12-15 15:54:05

邪淫的欲望重。多念楞严咒

发表于 2025-12-15 15:54:34

一些经验，供参考！下定决心戒色时，一定要狠心删除掉一切黄源，杜绝掉一切和色情有关的任何东西！不要给自己留后路，想着留黄类以后怎么怎么样！不要不舍得，既然下定决心那就狠下心去！sy的人最根本的问题我觉得出在意淫上面，从根本上解决问题才能慢慢净化改变自己！每天多看看贴吧戒友经历来警惕自己，多看看正能量文章和戒友成功过程来慢慢净化和改变思想！无聊没事做了千万别玩手机，下载一个喜马拉雅fm听听戒为良药静静心！每天无事了就默念断念口诀，慢慢达成肌肉记忆就会在你念头刚起时断掉！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！一定要下定决心戒色！在外面或者偶然间碰到你下意识去意淫的异性时就通过平时锻炼默念的断念口诀来断绝念想！如果这个做不到也可以用白骨观、不净观来约束自己，自己可以去百度找找这类照片！也可以用道德观来束缚自己，把你看到有欲望想意淫的异性想象成自己的母亲、姐妹、女儿！将来的你一定会感谢现在努力戒色的自己！加油！