脑子身体导废了

真不是一般后悔，现在戒几十天恢复一些，什么学习戒色文章都没啥用，重要是死里戒，再邪淫就紫砂

目前恢复不会拉肚子了以前一喝冷饮是拉稀，现在不会的，什么吃药都是没用的

早点休息

加油

屡戒屡破的戒友建议可以学习戒色文集第九次修订版，能帮助到你走出恶性循环
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参考上面的资料去行善去恶，否则很难戒得长久

平时可以多行善积德多运动，正能量足了心里自然清净

好好戒，好好忏悔，多行善，比如来戒色吧学习文章转发文章多修习传统文化，推荐了凡四训

有个循序渐进的过程，切勿急躁，急于求成会给自己造成比较大的压力和负面影响。多学习戒色文章，提升觉悟后，自然水到渠成。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油