连续三天遗精咋办

有没有啥办法可以控制，没次都是在半夜遗后就不知道为啥很难睡着，有没有啥办法可以控制和恢复

频遗可以看戒为良药137季有讲到，遗的次数，一个月三次和三次以内就没事，想更好的恢复就在这个次数上减少，可以看戒为良药学习病理知识，有什么问题可以问我，看看这张图片找找因素，加油！

可以加好友发你《戒为良药》

每天念一千遍这首偈颂对戒色非常有帮助
因缘所生义，是义灭非生
灭诸生灭义，是义生非灭
源自《金刚三昧经》第六卷
我每天都念，以前戒了十几年怎么努力都戒不了，就是念了这首偈颂才戒断的
念了大概7到10天左右，欲望越来越淡，慢慢不想看H也不想sy了
对戒其他贪欲同样有用
我靠这首偈颂戒了三个多月了
师兄，我靠念这首偈颂戒了三个月了，而且不遗精，
以前没念的时候没有戒超过一个月的，基本三、四天就破一次，而且还多次遗精。
我从2012年接触 戒色吧就开始戒了，始终没有成功过，直到念这首偈颂才能摆脱

2014年接触戒色吧，到2024年这十年时间戒色40天的一次，30天的3次左右，大部分时间都是几天一次破戒跟你差不多，也接触了网赌，网赌这个有时候输的一无所有，复赌好几次。现在也戒了差不多好几年了，我有时候觉得为什么网赌一戒就好几年，戒色怎么这么难，也尝试过很多戒色方法，后来才觉得对我们淫欲心这么重的人来说，一般的戒色方法都没有用，断念口诀对我们这种淫欲心重的人来说也管不住，白骨观不净观毒蛇咬根观都没有太大效果，去年10月20号左右伤的太深了，念头起来就扇自己嘴巴子，加上持楞严咒心地藏经，每天上贴吧回答问题。戒色289天，关键就在于扇自己嘴巴子，刚开始真的太难，容易被那些影响。第二次戒色我3天之内破戒五次，我已经没有刚开始那种决心毅力了，觉得这辈子就这样了。后面接触心中之法金刚持度过最难的阶段。现在69天了，我在这段差不多一年时间，前100多天，每天吃金匮肾气丸，六味地黄丸。各种中成药。各种自己用破壁机打的养生的豆浆。但是恢复一直不理想，因为自己基本上还是在看黄，因为工作原因也天天熬夜。有时候就是登录一下网站看一下更没更新，戒色必须戒黄，不然肯定贫贱一生。这都是我的经验教训，如果刚开始容易被影响，那必须每天30分钟金刚持，可以持楞严咒心。加上地藏经回向给自己戒除邪淫恶习，希望你也加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

阳气不足，极力行善可以快速提升提起

遗精之后，关键在于主动寻找根源。如果你不去挖掘问题的本质，就只会停滞不前，甚至让身体状态日渐下滑。必须认识到，每一次遗精背后都有其具体原因。我们所能提供的，是方法与方向的指引，但“解铃还须系铃人”——真正能扭转局面的，只有你自己。唯有主动审视生活中的潜在因素，逐一排查、调整、改善，才能有效降低每月遗精的频率，走向真正的恢复。
遗精主要分为两种情况：
第一种是无梦而遗，也就是在睡眠中不知不觉发生，本人可能并无明显感觉。
第二种是梦遗，通常与梦境内容相关，多数情况下与你日常的意淫习惯以及内心积累的不良信息有关。要改善这种情况，建议多阅读优质的戒色内容，不断净化思想，逐步清除内心的不良影响。只有坚持正向引导，才能有效减少梦遗的发生。
关键是要警惕意淫的念头，因为它是诱发遗精的主要因素。同时，保持饮食清淡、多行善事、积德修身，并适当练习固肾功，都有助于显著减少遗精频率。

固肾功，喝芡实粥，侧着睡

好好戒色