戒s怎么恢复啊！！

怎么办，老哥们，我已经快死了，我现在绝对早x了，开始当手艺人已经七八年了，中途有过断过半年，有过几次，我现在有时候甚至一分钟都没有，我该怎么治疗，要怎么搞啊，现在整个人就是颓的，过度追求精神世界，我在现实完全就是一个摆烂的废人了，我要怎么去恢复啊，现在自卑的要死，有女生喜欢也不敢回应，md，都快恐女了

赶紧戒掉，早日脱离苦海

戒s后要做好养生才能恢复。

戒色养生就能恢复，你这种估计要两年就可以了，戒色加养生，早睡早起适当运动

百度《戒为良药》去看看，有很多篇文章，可以解决你的问题

人无论要做出什么进步、改变，第一步就是接纳自己，第二步就是绝不动摇的决心，第三步是科学正确的学习相关的专业知识，第四步就是每天提醒自己，不忘初心。第五步就是不断反思，日日新。第六步就是带动身边人，把它无私赠予有需要的人。我自己看了金刚经楞严经，儒家四书五经，还有欲海慈航这些。

戒，兄弟，一起努力

戒色养生  三分治七分养

一定要彻底戒掉，不sy不YY，千万别YY，就是脑子里想画面.记住只要脑子里一有那方面想法就心里默念断念口诀。多学戒色知识(吧里有很多)加油兄弟，一定要坚持

手淫是坏习惯，戒掉了才有出路