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戒色452天，打破频遗，目前31天未遗精（内附心得，焚决）

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lhz2006

发表于 2025-10-10 08:36:12 | 显示全部楼层

境由心转，福由己求。随喜赞叹，感恩师兄分享。

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xjsfd

发表于 2025-10-10 08:36:45 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享，我看楼主的文章里没有提到有氧运动，动则升阳，动也是一味补药，

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tuoling

发表于 2025-10-10 08:37:20 | 显示全部楼层

感谢分享加油

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12345678123

发表于 2025-10-10 08:38:20 | 显示全部楼层

加油加油

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