戒了肯定有恢复

戒烟13天戒sy第32天了，每天能11点入睡了，以前都只能早上才能睡着，皮肤变好了一些，最好的是体能有了极大的恢复。现在不会像以前那么社恐了戒了异性缘也会有，甚至狐臭也没有了，加油我要百日筑基

加油，我现在第八天，祝我们不止百日筑基
生活变更好

一起加油师兄

保持谦卑心  多看吧里的精品贴  网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音  腾讯视频搜索秦东魁老师的讲座  手机下载戒学书院app  多行善事  孝顺父母  多吃素  放生 加油

加油，继续保持

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

加油！

加油兄弟，可以看看我的贴子讲的比较多。

多看戒为良药和精品贴，早戒早恢复，加油

加油！