求助身体恢复

想问一下各位师兄，能够调理脾胃的食物有哪些啊

睡眠很重要。别吃太多肉！肠胃自己会慢慢恢复的！成功就在戒为良药里，看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。多看受害者案例加强危害认识，多看戒色文章提高觉悟 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有和一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！能救你的只有自己！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！

少吃辣，多喝热水，早睡早起，锻炼身体，心情一定要好。

山药，莲子，茯苓，芡实，龙眼，红枣，小米，非常多的药食同源食物，看你自身体制选择了。中医说思伤脾，修心断念功夫练好了对脾胃也会有很大的好处。

小米粥，番薯，淮山，山药，芝麻糊。

多看一点中医养生，很多食物都能健脾丸，你可以去练八部金刚功，对身体很好

加油好好戒色看戒为良药

脾胃恢复，不要放弃，共勉，一起加油，关注我给你答疑解惑手淫后遗症