戒色150天，发生了哪些变化？

从5月4日开始，一直到现在已经有五个月了，期间有惊无险一次未破，说说变化吧。
首先是变精神了不少，黑眼圈也淡了很多，不再那么困老想睡觉了，精力变充沛了，不那么猥琐了，戒色真的好处多多，真心希望大家都能摆脱xy恶习，回归纯净的自己。
不过虽然恢复了不少，但还是有很多症状还没恢复，这也是正常的，毕竟伤精史很长，想完全恢复也是要以年计的，比如耳鸣，睾丸下坠等等都没恢复，但缓解了一些。
继续加油吧，一定要降伏自己的心，不要让心念控制自己，做心念的主人，能戒这么长时间其实就是四个字：观心断念，这就是戒色的核心，当然最开始的一步是下决心是真心要戒，然后不要忘记初心，不要放松警惕，但也别太过紧张，戒色就成功了，不过只是暂时的，戒色只有进行时没有完成时，加油，希望大家都能戒的比我好。

加油加油

你现在要做的，就是小心180天左右的精神戒断反应，可能会出现各种情况。过了180天以后，在你不看黄不意淫不擦边的情况下，会持续到一年。不过这个阶段特别考验精神，一定要小心

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加油加油

加油，加油，加油。

加油

加油，随喜赞叹分享，向您学习
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，最好吃素，吃素欲望会少很多。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

坚持下去，会越来越好！

加油好好戒色看戒为良药