2025年9月9日笔记分享

1.很多人在撸的怪圈中根本停不下来，堕落的惯性实在太大了，裹挟着他冲向毁灭的深渊。这个网络时代，XY的内容五花八门，诱惑极其猛烈，很多人都是疯狂SY，疯狂掏空自己，甚至是连续几次的射，真是到了丧心病狂的地步了。
2.一定要下最大的决心来戒，下破釜沉舟，壮士断腕的决心，像烈士一样戒撸，不能再害自己了，试想你倒下了，你家人怎么办？你不仅害了自己，也连累了自己的家人，是时候戒掉它了！
3.起来！不愿做SY的奴隶！每个人被迫着发出最后的吼声：拼死戒，戒到死！
4.肾主恐，随着伤精程度的加深，各种心理的失调都会出现，其中社恐和强迫症是比较常见的。
5.只要戒除SY恶习，好好养生，社恐是会逐渐缓解的，到时候完全就是脱胎换骨的变化。
6.光看不撸和光撸不射是很严重的思想误区，YY就是暗漏，对身体的伤害也是非常大的。
7.很多人看完黄，也有一种被掏空的感觉，这种感觉就像一个富人被抢劫后，突然变成了一贫如洗的穷光蛋一样，有一种失魂落魄的感觉，气色也会随之下降，目光也会变得呆滞无神。
8.能量走漏后，身体哪里都不对劲。能量在时，身体哪里都给力。这是一种很微妙的感觉。
9.我们一定要学会专业戒色，纠正自己脑中的思想误区，保持学习戒色文章的热情，一刻也不要懈怠。
10.人体就是一个能量体，也是一个能量系统，一切生命活动都需要能量的支撑，失去能量，生命就会渐渐枯萎，能量饱满，生命个体就能以最好的身心状态迎接每一天。
11.有很多方式会损耗我们的能量，比如熬夜、久坐、纵欲、暴饮暴食、情绪不佳、生病等。
12.我们身体都有一个能量总值，这个总值是浮动的，每天、每月、每年的能量水平都在浮动之中，我们要学会管理自己的能量，让能量水平尽量处于高值。
13.通过饮食我们可以补充能量，通过睡眠我们可以恢复能量，通过适量锻炼我们可以提升和激活能量，的确是一门很深的学问，很多人滥撸滥泄，就是在糟蹋自己最宝贵的能量——肾精！
14.能量走漏，身心的状态马上就会发生微妙的坏变化。
15.XY后整个人会变灰变暗，整个亮度下降了，能量越高，亮度越高。大家看孩子，就会感觉他们有一种明亮的特质，眼睛明亮有神，气色明润光洁。当能量下降后，就会变灰变暗。

首先就要防止网络影响

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