第十一章：认识戒断反应和症状反复（二）

恢复的过程中出现多次症状反复，自己加强养生，适量锻炼，慢慢反复的次数就会减少，反复的时间间隔在拉长，最后就基本痊愈了，继续加强养生，就能比较稳固。导致症状反复有很多因素，比如熬夜久坐、劳累、生气、运动过度、饮食不注意（吃冷饮、吃辣、喝酒等）、遗精、吹空调、天气季节等因素，都有可能造成症状反复。一旦出现症状反复，我们要学会分析原因，为什么会出现症状反复，自己一定要找到原因，然后下次要注意避免。
相对于戒断反应，症状反复出现的时间跨度就比较大了，从几个月到几年都有可能，有的人戒色后两三个月出现症状反复，有的人是在戒色半年出现症状反复，有的人戒色一年左右也会出现症状反复，伤身的方式有很多种，在恢复立足未稳时，是容易出现症状反复的。自己一定要在养生方面下功夫，加强养生恢复。出现症状反复时，不要担心，注意休息几天，按时作息，保持饮食清淡，症状也会慢慢消失的。
【痊愈规律】：开始戒色—戒断反应（一个月出现）—反复期（戒色几个月后出现）—坚持戒色养生（包括积极治疗）—症状反复次数减少—接近痊愈—痊愈。
掌握痊愈规律，心里就有底了，遇见戒断反应和症状反复也不会慌了，能够做好胸有成竹。有的戒友一出现症状，他就慌了，一慌就容易破戒。正确认识痊愈规律，正确认识断戒反应和反复期是很有必要的。好好戒色养生，尽量规避引起反复的因素，慢慢滴。身体健康状况会越来越稳定，出现反复的次数就会越来越少。必须要明白，恢复的过程不是一帆风顺的，肯定会经历多次症状反复，自己要加强养生，有病也要积极治疗，这样坚持下去，身心肯定会恢复正常的，坦然面对症状的反复，自然会过去的。
另外大家一定要多多孝敬父母，孝敬父母对戒除邪淫有很大的帮助！最后祝大家都能够早日戒除邪淫，走出阴霾，走向光明，做一个思想健康、积极向上的人。加油！长期坚持做正确的事情，日日不断滴水石穿，一万年太久只争朝夕！祝大家生活顺心！

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
优苏 优苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）