戒色15天，欲望强烈时，脱离独处环境才是关键

接着就要进行断念，化解欲望，必须重新恢复心如止水方能停止，因为不可能永远身边有人监督你。

加油

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。