求求来个师兄帮帮我啊

一个人在家太懒散了，刚开始坚持不下来做日课 看jiese文章看不下去，有没有师兄能监督我每天做日课啊，因为不学习总是破戒

你可以先听听戒色录音，然后慢慢培养耐心，方法都告诉你了，只能靠你自己去执行了

戒色靠别人监督很难戒掉的，毕竟是自己的功课，我只能告诉你戒色不会是一帆风顺的，前期认知没提升上去的时候可能会很痛苦，很多事都是要压着自己去做，比如刚开始看文章，就得压着自己去做，前期靠意志力，不断的去学习戒色文章，中期靠认知提升上去，就不会这么痛苦，慢慢的你就会感受到戒色的快乐，后期修德，从根源上解决戒色痛苦的问题

戒色很简单！如果你马上要破戒了，一定要持诵文殊菩萨除欲神咒。这个咒语似和欲望发生化学反应一样，让你瞬间没有欲望！戒色需要意志力，更需要珍贵的菩萨的加持！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力  dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候  dei吶
giu哒~  giu哒~
dei呐  纳米豆  纳米豆
dei呐  giu达厚 giu达厚
dei~  呐～
优苏  优苏
dei呐   雅迷娜  雅迷娜
dei呐   独厚大  giu哒哒
索~  哈~

尽量不慎独。

戒色这个事情还是得靠自己，不能依赖别人

戒色只要靠自己，就像戒烟一样家人监督你，一直让你别抽烟告知你抽烟有害健康，但是你只有等你身体不舒服才意识到吸烟的坏处，只要身体没垮别人监督你，你也会找机会偷偷的抽烟，戒色同理。

楼主你好，前面几天会比较难熬，再难也要下定决心自己去学习，下从20分钟开始，或者先听戒色录音，让自己进入状态。等你坚持下去养成习惯了，你就会自觉学习戒色文章，并且享受学习的过程，就像刷牙一样，哪天不刷你会不习惯，加油！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

戒色靠心，没人能监督你