百日戒色计划第一天

师兄们，前两天早上欲望特别强烈然后没控制住念了戒淫诗也没有用这个欲望像洪水猛兽一样直接给我冲垮了然后看了几秒钟的色情视频就射了，当时非常悔恨然后罚自己一天不能能躺在床上玩手机，因为这一次的破戒感觉后边欲望越来越强根本没有招架的余地了，然后这个周梦遗了一次后边就是连续的破戒看片手淫。今天中午起床的时候欲望又来了然后马上去锻炼，但是锻炼了一会把腰椎骨抻了一下就没再继续然后欲望就上来了当时无事可做然后也不想玩游戏就又手淫了，手淫完之后非常后悔并且脾气变的非常火爆感觉自己就是个废物，脑子里有一股火发不出来，后边去吃饭吃完饭打游戏打到了差不多10点半然后又忍不住了去看片，这一次并没什么欲望但是就是大脑自主控制你让你不由自主的去看，手淫完之后实在是不能继续放纵邪淫发展下去了，因为我现在的念头非常肮脏，满脑子都是女人还有一些不好的想法，当时百日戒色计划前20天基本上没有特别大的欲望有的话也被戒淫诗压下去了，现在我发现一旦破戒就会又重返之前的老路，这个东西真是碰不得啊。
我最近反思就是邪淫文章看的不多，然后对里边的东西似信非信，任由自己的欲望发展最后酿成错误。我现在主要应对方法就是欲望来的时候会直看几个励志视频然后马上去锻炼这个方法差不多能60％成功阻止欲望继续产生，但是有时也会失灵，失灵主要是在早晨和中午的时候，这两个时段欲望比其他时间都要强，让人防不胜防，不知道该怎么解决希望师兄们帮忙解答一下。
从今天开始我也每天像写日记一样记录每天欲望的变化，也希望师兄们可以传授一下经验，以前师兄们传授我的经验我都当耳旁风了实在是愧疚，导致我又破戒，果然只靠毅力戒非常的困难，我会每天坚持看戒色文章打卡，师兄们可以监督我如果哪天没打的话我一人发5块钱

学生放暑假确实容易破戒，除了看戒色文章做善事啥的，我觉得关键在于每天不要玩手机，找点事来做，不要老是独处

冥想打坐诚心忏悔真心发愿，见心明性观心断念，看戒为良药当下的力量等等，知行合一，不要认同念头，不要陷入混沌心理状态问自己是不是要破戒大声喊出来“我要……”，不要自己骗自己时刻省视自己。能做到的控制玩手机，假如医生告诉你不能破戒你会破戒吗肯定不会所以都是庸人自扰之

分享一个戒邪淫方法，首先先断片 手机开屏幕使用时间 或者应用锁 让别人给你设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器 不能安装应用 其他能看片的要么卖了要么锁住交给别人保管 2宣传色情危害劝人戒 宣传久了正气足了自然不起淫念了

道友，可以看看戒色七步曲，这个戒色方法也挺好的。

手机可以限制起来，很有帮助

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

感谢分享，让我警醒。我之前破戒的路数和你描述得非常相似，不敢再放松警惕了

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

戒色20天处于破戒高峰期这段时间欲望很强觉悟不高很容易破戒，破戒后人的信心和状态都会下滑所以会出现连续破戒，前20天处于欲望休眠期比较容易戒。戒色文章写的都是前人总结出来经验不要怀疑，多看多总结吸收提高觉悟就能控制欲望。《戒为良药》最适合你，了解戒色的原理和规律做好戒色实战。