转载一篇高质量文章，希望在破戒和戒色中反复的戒友们能认清自己

很多戒友都在学习很多jiese文章，勤奋的戒友每天都坚持学，但是戒成的还是很有限。本质原因可能是在于，他的认知依然没有发生改变——他可能知道sq具有危害，这是浅显的认知，但是在更深处的认知里，他依然认为sq是正常的性欲，是刺激的，是愉悦的，即使它有害——正是这样一种错误的认知，使得错乱的欲望源源不断地在内心滋生、扎根，使得戒友们一次又一次地破戒，一次次地陷入错乱的陷阱里。
认知不发生改变，行为就没有希望得到改变，这就是为什么我们需要多读认知jiese法的相关文章，它们能让我们从sq陷阱里幡然醒悟清醒，认知一旦端正，多余的欲望便无处滋生。
【正文】：
师兄们，我这次写的文章较长。请静下心来，没有任何偏见的，敞开心扉的仔细阅读并思考。我花费大量时间精力写出来，就是为了能把你们从上瘾迷宫中“救"出来，让你们摆脱se欲的困扰，摆脱se欲的奴役，回归正常。
SY不是一种习惯，而是上瘾。习惯是能控制的，上瘾不受控制。就是因为上瘾，所以戒友们才一次又一次的无视损害健康、损失金钱、失去快乐，承受着巨大的风险都要去SY。不是戒友们习惯去SY，也不是戒友们喜欢去SY，而是戒友们不小心掉进了一个十分巧妙的陷阱里——yin欲陷阱。
“你从来没有享受过SY，这就是你要戒SY的原因，你享受的是SY之后暂时回归平静、纯净、正常的状态”虽然这句话我在【快乐戒.se笔记】和【jiese启示录】两篇文章中都有提过，但又多少人认真思考这句话呢？而这句话就是你看清本质，走出迷宫，破除幻觉的关键。
我不赞成各种戒.se文章和书籍里主张的意志力强戒法，这种方法就是忍耐、转移注意力、坚持、断念。你们很多人都相信这种方法，但是你们真的错了，你们真的走错路了。这种方法有用吗？有点用，但是一直在一、二、三层次忙活，你没有从根源上解决问题。我知道你每天读戒.se文章很勤劳，知道你每天念断念口诀很用心，知道你是真想戒除，你一直在告诉自己yin欲的危害，并担心自己的未来、前途。但你最后还是破了，你很痛苦，于是你开始更加猛烈的念fo 、念粥、放生，甚至于戒音乐，戒电影，戒游戏压制自己的自然爱好。你一直处于自我斗争，自我折磨之中。是什么和什么斗争？就是理性和感性的斗争。
你戒不掉se，是因为你内心喜欢se晴。如果戒.se不能使身体变好，不能恢复颜值，不能恢复自信你还戒吗？这时候你就要说了，“要是这样我还戒什么啊，我不如去享受了”。由此可见你内心喜欢se晴，你认为se晴能带给你享受，但它又危害健康，所以你不得不阻止自己享受。
理性的自己觉得se.情带给你那么多病痛，那么多悲伤，它告诉你要把se.情戒掉。感性的自己喜欢se.情，觉得是种享受，它告诉你你需要se.情。然而人的理性在感性面前什么都不是。感性是人作为生物进化累计了数百万年的能力，而理性的进化也就一万年左右。人的决策能力根本就不是靠权衡利弊，理性逻辑的！而是靠感性认为。举几个例子：
1.内心的高兴，即使理性捂住了嘴巴，而内心依然在高兴。理性说现在不该幸灾乐祸，不该笑，于是你表面上不笑了，可内心呢，依然在笑。
2.理性认为生气不好，生气伤身体，发脾气解决不了问题，得不偿失。可你真的就不生气了吗？发起脾气来要动手，几个人都拉不住。
理性在感性面前什么都不是。所以让你内心那个真正感性的自己看见真相，看见你所渴望的“se.情”到底是什么，你所钟爱的“享受”到底是什么。当看到了原来你一直追求，一直享受的东西，原来是坨狗屎，那么你内心才会意识到：哦，原来我真的不喜欢se.情啊。让你的内心和理性站在同一个方向，自然就彻底戒除，就再也不去追求se.情了。
接下来我就揭示真相，破除你的幻觉！
多巴胺上瘾，会给人出现空虚、焦虑、渴望和不安的感觉，是一种痛苦的感觉。上瘾的人干这件事，不是喜欢这件事本身，而是想缓解由多巴胺上瘾带来的痛苦感，以让自己恢复正常。
抽烟的人非但不觉得烟味难闻，还能接受吸烟入肺，甚至觉得吸烟无比享受。难道正常不吸烟的人错失了吸烟这种享受吗？抽烟者吸烟，是因为能缓解烟瘾带来的焦虑，空虚，不安感，而缓解痛苦的过程让他产生了错觉，认为烟能带给他享受。你为什么不羡慕抽烟的人？你为什么不觉得吸烟是种享受？因为你没有烟瘾带来的痛苦，自然不用去缓解这种痛苦啊，你一直都是正常状态，不用去吸烟来达到。
你戒不掉SY是因为你喜欢SY，你喜欢SY带给你的那种美妙快感，别搞笑了大哥。很多人因为记忆的模糊，认为第一次SY就给自己带来了隐秘的快感，实际上第一次SY是因为得到了间接的快感。SY让你满足了好奇，让你有“叛逆感”，让你有“成年的感觉”。一个人无论任何年龄阶段，第一次SY都是极其困难而又感觉糟糕的。SY的感觉从来就没有变过，一直变的是上瘾者。
相信我，你从未享受过SY。

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