频繁遗，要怎么搞？

已经戒色的9个月了，期间一点念头都不敢有，一有念头立马念经转移，做事转移，这样持续九个月了，每天都最少散步或者跑步5公里，但还是遗，中药吃了很多了，都怎么没效果，我最近买了金锁固精丸来试试，大家有什么药可以来辅助遗的啊，一个月3到5次遗，已经持续9个月了

你撸了几年，遗精就会几年甚至更长。总要还的，好好学习正念，等脑子里面全部是正能量的时候才能慢慢恢复。

远离黄源，不意淫，睡觉的时候别睡太沉

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

八部金刚功，固肾功，吉祥卧，早睡早起不要熬夜，晚上别喝水就不会遗精了，吉祥卧有教程的，我天天都是吉祥卧睡觉

频繁遗精恢复
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饮食清淡，很有效

师兄多做善事

导致遗精的因素有很多，自己对照一下看哪些方面没有做好，及时改正。每天坚持做固肾功试试。