戒色半年感悟

我是一个28岁的老男人，jiese有半年了，现在分享一下我的经验，希望帮助大家一起jiese。我的文笔不是特别好，脑子也是有点乱，望大家见谅。
一、我的经历其实和大家特别的相似
1，我记得我小时候就对女孩子特别感兴趣，总喜欢和女孩子玩，有时候还喜欢穿女孩子的衣服。（这就是xieyin的业力，从小就有了）
2，我记得我第一次sj[lbk]文明用语[rbk]是在我五六年级的时候，看了一本言情小说，这个言情小说里有特别sq的情节，看了之后就破戒了，但是也很害怕，不知道这个白se的东西是什么。
后来我看了小学的书本上有这个东西是什么，并知道这种行为没有“害处”（zw无害论），现在才知道这种行为就是把我害惨的罪魁祸首！
3，我后来就慢慢喜欢上这种感觉，每天晚上都会zw，幻想和班上的漂亮女生和老师进行那啥。
后来我也就从一个好学生变成了学渣了，学什么都学得慢了，脑子变得笨了，眼睛也近视了，胆子也越来越小了，记得有一次，被别的同学吓唬了一下，我就哭了，那个时候真的胆子特别小，晚上都不敢一个人出去尿尿。
4，我上了大学之后zw就厉害了，有了手机可以看huang pian了，有时候一天好几发，身体都感觉虚得不行了，但是就是想看片。后来也就越来越想看一些刺激的片子，平常的口味都满足不自己了，感觉自己越来越变态了，一脸的weisuo，还觉得自己特别好，看不起别人，现在回想起来觉得自己特别的傻。
5，后来自己工作了，发现自己根本无法胜任这份工作，很多地方觉得自己会了，但是只有自己一个人完成的时候又不能把工作做好，总是觉得自己是个垃圾。但是就是这样，自己还找了女朋友，我们俩人也都是xieyin的人，真的是物以类聚人以群分。
我俩在一起之后，总是在一起做一些天理不容的事，我俩是异地的，所以见面的时候不是太多，她那时还在上学，我已经上班了，我那时以为这就是爱了，以后要娶了她。
我们俩就这样好了三年，等到谈婚论嫁的时候，她觉得我没房、没车、没钱、没有发展前途，就和我分手了。
那时的我难过死了，流了好几天的眼泪，别人稍微提到她，我就会不由自主地难过，回到家就会大哭一场。
那几天没有zw，也不想zw，心里全是为啥我们分手了。
后来可能是我还有善根，所以就在百度上搜索jiese的东西，就知道了jiese吧，然后就开始jiese了。
二、我xieyin了15、6年了，身体也废了，得了好多的病
比如前列腺炎（尿频、尿急、尿不尽、尿滴沥、尿分叉）、驼背、阴茎短小、早泄、社恐，还有就是在人多的时候会脸红等等吧，太多了，几乎和大家差不多。
三、如何jiese
1，多学习jiese文章，这个真的是经验啊，让我少走很多弯路，大家也要多学习jiese文章，学习jiese文章就是给自己洗脑，让自己知道zw有害，没有适度这一说法。
让自己的脑子产生条件反she，一想到zw就知道这个恶习会让你成为废人一个。
2，好好孝顺父母，父母把我们养育这么大，不是让我们去zw残害我们身体的，父母是我们的根，我们需要往根上浇水，一定要好好孝顺父母。
3，多做善事，比如放生，随手捡起地上垃圾，多给他人一个微笑。
4，我觉得我能戒半年，其实大部分功劳在放生，我不能亲自去放生，我就把钱给我的一个师兄，让他帮我放生。放生就是放自己，现在才知道舍得的真正含义。
5，读诵fo经 [lbk]⚠️系统提示：请遵守法规政策，勿在非宗教场所发布宣传宗教相关内容[rbk]，念fo [lbk]⚠️系统提示：请遵守法规政策，勿在非宗教场所发布宣传宗教相关内容[rbk]号，南无**** [lbk]⚠️系统提示：请遵守法规政策，勿在非宗教场所发布宣传宗教相关内容[rbk]，这句佛hao [lbk]⚠️系统提示：请遵守法规政策，勿在非宗教场所发布宣传宗教相关内容[rbk]，可以对治yin念。
6，锻炼身体，我们身体虚，不要做高强度的运动，可以散步、站桩、打坐、做固肾功等。
7，多学习养生的知识，一边jiese一边养生，光戒不养，恢复得慢，多学习养生知识也是很有必要的。

反省每天坚持学习戒色文章没有，看了以后有没有认真记认真按照文章说的落实，走马观花肯定不行，戒色方法这块可以在正确理解前辈经验的基础上自己再思索，但是切勿自己开始就自学，不得法很容易越练越偏师兄加油加油！
在你刚开始的时候，不要想着靠意志力去戒色！
如果你考意志力戒色，当你看美女图片，导致yy，yy导致破戒！破戒后你也不知道怎么办！一直忽视同样的问题不解决 问题一直就会找上你！一直屡戒屡破！直到你改变！
一定要多学习戒色文章，了解破戒背后的原理！（方便的话可以下载戒学书院APP）
当你学了戒色知识，同样的问题摆在你面前的时候，了解了容易破戒的原因，知道了避免的方法，你可以悠然自若的解决它！
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刚戒色的戒友都是这样 不要灰心 我刚开始也是断断续续 只要认真学习 总结每一次破戒的经验 多学习多断念戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。加油加油加油
保持良好的心态，保持乐观的心态，保持每日认知，保持清醒头脑，保持精神可嘉，加油加油
每天反复告诫自己曾经受到的伤害以及不良反应，时刻警惕自己的状态，莫要再生出不好的习惯不好的念头，随时随地做到念起即觉，觉之既断，念起不随，加油加油！【图片】其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。在戒色类网站呆了几年发现了一个秘密，正常人戒色成功3年内身体必然恢复
全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍!　　陨落星辰376是戒撸吧的吧主，十年淫邪，戒色四年，他在戒撸吧里的贡献大家有目共睹, 他行善8个月左右身体恢复了巅峰,犹如满血复活。没有吃药的，只做了点皮毛身体就神速恢复了,他还不怎么爱运动, 行善是主要的，其他都是辅助的。　　飞翔大哥我们都熟悉了, 他手淫15年, 症状缠身,可以说戒色之前已是将死之人，神经症都想自杀了，只用了两年零三个月就彻底恢复,看清楚,彻底恢复!! 他的方法同样是行善.　　很多人看过了凡四训，了凡先生他改变了自己的命运。他知道自己的命运后，很坦然的向自己求福，最终得到了很好的福报。大力行善命都可以改，戒色神速恢复身体自然不在话下!　　很多人羡慕我行善8个月身体就彻底恢复了，说我恢复快，说我比以前有智慧，却不知我付出了多少，我看了多少帖子，我受了多少的痛苦。能力范围内拼命做善事，身体再痛苦都做。身体神速恢复，怎么神速恢复的，你们肯定不清楚。5天左右一次戒断反应啊，我先解释下戒断反应。戒断反应，每过一段时间，身体症状更严重，身体以前没有的症状也会出现，一般人很多天才会有戒断反应。我不一样啊，我5天左右一次戒断反应，骨头筋脉剧烈疼啊，刚开始蜕变时破戒的欲望特别大，洗头脱发严重，全身疼啊 特别疼，嘴里面流血 起泡 ，上火疼啊，吃饭那是相当痛苦。然后不到3天身体就蜕变，比以前恢复一些。如此反复，循环涅盘。疼痛痛苦我特别高兴啊，因为根据我的经验，我知道这是大力行善阳气恢复太快，骨头筋脉神速恢复，神速蜕变，神速涅盘重生引起的痛苦。我知道痛完身体就会恢复真的，朋友，如果你坚持戒邪淫，就请不要放弃，就请坚持下去，你一定会收获你的生命之光，那是上天必将赐予你的果实，那个神一般的果实将随你终生，保佑你终生，让你事业有成，家庭幸福，神采奕奕，生命如光一般光彩夺目，绚丽多彩，成功是早晚的事，幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒，那么，真的，你将失去它，不管你多么得不情愿，多么的极力挽留，没有办法，因为因果不虚，唯有正道可循，发勇猛心，不可再犯邪淫！

加油坚持。加油。加油。加油。

28就老男人了？

28岁还很年轻，要相信自己加油 只要开始戒什么时候都不算太晚

加油

加油

加油加油

一个人清心寡欲，从而肾精充足了，自然还精补脑了，这个时候，头脑特别清醒，性格特别沉稳，而且执行力特强。不仅如此，肾精在还精补脑的同时，还能荣华五脏。
自然身体特好，不爱生病。打个比方，肾好比人体的电池，电池越用电越少，那么如何给电池充电呢?这就是我要讲的，根据我的经验，把给人体电池(打比方)充电的方法分级打分 m，分别是：
一、睡觉
充电指数：⭐️⭐️⭐️⭐️。有的戒友睡眠不好，自然充电效果不好。这里特别强调睡眠质量，这直接决定你的充电效果。
二、运动
充电指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️。中医讲动则生阳，运动就能生阳气，阳气就是我们要冲的电，沿着督脉这条电线冲到你的脑子里，从而还精补脑了。当然运动不是剧烈运动，古人也不建议剧烈运动，按照今天的说法应该有氧运动，比如慢跑快走，打太极，八段锦等等。
三、高兴
开心的情绪，充电指数：⭐️⭐️⭐️⭐️。中医还讲喜则生阳，好的情绪也能产生阳气。怎么解释呢?大家知道现在流行的一个词叫气场，大家都知道什么意思，手淫所产生的气场恰恰是颓废，不爱运动，悲观，抑郁。高兴的事情产生的气场和手淫正好相反，因此能产生充电的作用。
四、做善事
充电指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️。中医还有一句话叫善则生阳。做善事产生的气场和上述一个道理，一个喜欢做好事的人，特别善良的人自然阳气足。
五、站桩
充电指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️。尤其是在早上5-7点阳气上升之时站桩，这个时候是晨勃时期，如果进行站桩将会把能量向上引。站桩最好马步桩，混元桩也可以，站出上身发热，满头大汗为止。
六、打坐
充电指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️。佛道两家都讲打坐，因为打坐可以保持清净身心，开启智慧，稳定磁场。这里特别要强调。大家想想，传统文化里很核心的思想就是佛家和道家的思想。之所以这两家的思想能够传承几千年，一个重要原因就是他们的思想在养生方面的确有着很大的功效。
问：戒手淫多久你说这种现象才会好?
答：一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。
俗语讲的：“伤筋动骨一百天!”。元气也是这样，只要身体有了损伤，体内就会总动员。伤筋动骨所造成的伤害与伤精有相似之处。所以基本都需要至少一百天才能恢复。
当然，很重要的一点就是：戒邪淫期间防止念头的不清净，这一点很很重要！
No.1要行善
如果看到美女、脑子里乱想的话，很多精华照样消耗掉了，因为心火重就会消耗肾水，所以还要培养自己的清净心和定力，如果能够做善事的话，就会加快身体的恢复!
我有一个师兄，之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，他自从戒色修善之后，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了!现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤，两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和!
我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善!”
人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。
人的身体大自然设计的本来都是完美无缺的，小孩子在12岁之前一般内心比较清净，没有太多污染(现代的个别小孩子除外)，男女之事不懂，所以身体基本不会有太大损伤，一旦12岁之后，身体和内心的双重发育，各种欲望随之而来，阳气渐渐褪去，阴气渐渐增长，身体的毛病慢慢就多起来了。阳气耗尽，阴气充满，人就死了，所谓到阴间了。
在这里我负责任地告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足!内心也非常清净，厌恶黄色淫秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。
我在这了再叮嘱一句吧，凡是身体想要迅速恢复的人，首先第一个途径就是行善，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，元气就会恢复。
No.2要孝顺
父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹的，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊!这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快!
伤精的师兄们，我们要反省：是否自己顶撞父母的、让父母操心的、爱和父母闹别扭较真的、让父母日夜焦虑愁苦，把自己变成大孝子，相信你的身体迅速就恢复原，眼睛变得有神，有定力并不很难!