戒个一百天！

今年21，大二了，脸上天天出油，还掉头发，今天发誓一定要戒够一百天

有志者事竟成
不过千里之行始于足下，一步一个脚印，循序渐进，建议从紧抓戒色文章和断念修心开始

加油

加油！新人要多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色初期重在学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔！
除了戒色，也要尽量避免熬夜久坐，积极锻炼，保持良好积极的心态，这样身体才恢复地快

发誓要执行才有用

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建议好好学习

想要戒除一定要找到方法，一个正确的方法可以让我们少走很多弯路。多来吧里看看成功者的帖子和案例，戒为良药这本书也建议看看，给自己制定一个日课出来，可以参考成功者的经验，不断落实，你会看到自身越来越多的好变化啦，加油

管理好情绪问题，就搞定了戒瘾的80%

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情绪不好时，可以通过读书，运动，冥想，看电影听音乐（轻音乐）来释放