再一次失败，好无力

前天晚上一直看H到凌晨，元旦过后已经第三次看H了，戒不掉，沦为戒油子。前两次看一会马上关了，这次看了几个小时，真是造孽。每次都是情绪破戒，前天有事备受打击，加上事业不顺很久了，没人帮的了我，心理一下失衡，当时就想找人发泄，后来嫌脏忍住了。到晚上情绪还是不好，犹豫很久，最后不管不顾点开了看，全程没有一丝愧疚。现在又变成了贤者模式可笑，开始后悔，想想看这些恶心的玩意真没意思，于事无补解决不了问题，又极大损害身体，到现在腰还隐隐痛不舒服。在这里作一个忏悔，希望在未来的日子我能够戒掉H色，也祝福大家能够早日戒掉xy。

加油

戒色就是一场修行，不进则退，加油

加油！戒色是对的

好色为自污自贱之端，戒之慎之

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

这个的话要前期就非常努力的学习练习，熬过前期的欲望高峰期就会好点，关键是要熬过前面的几个月先，自己要严格要求自己才能做到

情绪破戒确实要注意，是破戒类型中非常常见的一种。破戒后要好好地忏悔，忏悔的力量是很强的。既然已经在情绪关上多次失败，那就应该反思总结，不断学习，提高自己的应对能力，这是一个考验。负能量重的时候就要更加保持警惕，以正确的方式来应对，以正能量的方式。

加油啊，邪念刚刚起势的时候一定立刻警觉，开启警报模式，断念，念口诀，察觉！不然等念头发展壮大，或者你跟随它，就会欲火中烧，无可抑制了

好好戒除手淫，失败乃成功之母