第19天（今天很危险，睡觉起来依旧头疼，啥时是个头）

1，看到那些戒几年的还会破戒，心里有些失落。到底怎么样才算彻底戒除？
2，口腔溃疡有点反复。精神状态比没戒之前更差了。
整天没有精神，容易疲劳。
3，没戒之前每天坚持锻炼，健身。现在每天一点力气都没有，根本没法锻炼。
4，《黄帝内经》素问一章，说这个应该是“气冲病灶”，是身体在修复的征兆，希望如此。
5，忽然明白，戒手淫就是戒心瘾，心瘾不除，永恒无法成功。多年的手淫，心瘾扎根很深……

一个戒色者，戒色不是说不SY了，不是说不看AV
一个戒色者，戒色不是说不手淫了，不是说不看AV，不看黄色图像了就算是真正的戒色!所以为什么戒了几年的人，突然有一天又一样会轮回下去，为什么戒掉手淫好几年的很多人，为什么生活和命运都无法真正的更改过来？！为什么老是会破戒，破戒，破戒！搞的自己人生绝望无期！这些到底是什么原因？那是因为你虽然不做这些行为了，但是你的内心的深处，还是在贪恋色情，色心还是不死的！只要色心一天不死，你就会有破戒的因，只要色心一天不亡，你的命运和人生想要真正扭转过来就是不可能！只要你色心一天不死，你就是还是很难找到你自己的女朋友！为什么，因为你色色的心不死，女生就不愿意靠近你，你身上所散发出那种色情的气息，就好像茅坑里面的粪便一样，一样是让人受不了！所以一般有正气的女生基本都躲而远之，虽然你没有手淫，虽然你没有看AV。但是你的内心里面还是充满这些色情，你身上还是会散发出这些气息。

你不戒色心的后果：你还是会身体很差，你可以不手淫，你看以不看片，但是你心里还是色色的，所以你的身体还是无法完全恢复，你的身体还是会一直虚弱下去，你的阳萎和早泄还是没有办法治好，所以你的婚姻和爱情的问题还是没有办法解决掉，你还是要一直单身下去，因为你的内心还是很色，所以你的身体还是有影响，所以你的精神状态，再过多少年都还是一样的状态，所以你没有足够的身体状况和精神状况来成就自己的事业，所以你还是要接受不好的事情的发生，所以你还是一样要接受贫穷地位低贱的现实状况。而且这些状况将要陪伴你一辈子，也就是说你一辈子也是这种半废的状态。根本原因就是因为你思想还是不健康，你的思想还是沉浸在色情里面，你的思想装的还是色，你不想走出这个思想范围，你也走不出这个思想范围。所以很多人戒掉手淫了一段时间，还是很绝望，为什么?戒掉了，生活还是跟以前一样，没有很大的改变，所以各位想想，你就要一辈子这样半废的度过，你的色心还不死，你还不放下这些东西?如果还放不下，那么只有随你们自己了。

第5条就是核心，这就是为什么要每天坚持背诵断念口诀500遍的原因，你已经入门了，加油吧，每天坚持学习戒为良药和背诵断念口诀500遍，然后多做好事善事，加油

戒色没有成功一说，任何时候你认为成功了，放松警惕了，不学习戒色文章了，肯定破戒，虽然要坚持一生，但戒色却不是一件累人的事，它就像刷牙一样，久而久之就成为习惯了，每天习惯的学习戒色文章，练习断念口诀，落实戒色十规，由于习惯了，就不会很累，你还会因为戒色而活的更好，因为摆脱了那个黑暗的怪圈

同道中人，我戒色之前很正常（稍微有些焦虑），戒色之后精力不够特别虚，各种症状都出现了。我倾向于是戒色后真实的身体状况现出原形了，戒色的方向是对的，就是过程很难受，加油吧。

好好戒色吧，别想那么多，没事多学习戒色文章多修心，多锻炼身体，孝顺父母。

这段时间可以多注意休息，但是学习不能停止，在忙也要抽出时间学习戒色知识，熬过戒断反应这段时间，一切都会变得好起来的，加油

继续坚持戒下去，你要相信总有一天会好起来的一起加油

加油！