戒色五年，把这些年的改变改变以及自己走过的歪路和方法和大家分

戒色五年，把这些年的改变改变以及自己走过的歪路和方法和大家分享

先讲讲自己戒撸之前的历史吧！大概是在小学六年级开始撸的，当时是一个坑货朋友交我的，那天晚上他家里没人，就偷偷拿出来家里的黄色碟片开始放映，我放时看的时候怪紧张的，但是自从第一次他教我那样撸了之后，就感觉一发不可收拾，曾经最多的时候一天得三次，慢慢的感觉自己的思维以及记忆力下降很厉害，而且老是忘记事情，大概读初二的时候又迷恋上了网络游戏，当时就是经常在网吧熬夜玩游戏，浏览网站，熬夜加上经常撸身体完全垮了，当时整个人浮肿、虚胖、脾气暴躁，这是当时的一张照片，大概读初三的时候

这样浑浑噩噩过了一段时间，当时也没有想过要改变，真的准备要改变的时候，是因为一件事，当时喜欢一个女孩，暗恋好久，之后终于鼓起勇气和那个女孩表白，却被女孩的朋友狠狠的鄙视了一番，骂我臭*丝，其中的心酸不想再多说，之后一段时间就想要改变。那个时候家里也正好出了变故，读完初中就不读书了，家里帮忙找了一个工作，这个工作接触不到人，每天也没人跟交流，刚开始的那几个月自己挺堕落的，还是经常撸，连一起工作的大叔都说我怎么感觉我一点精气神都没有，我内心再一次受到了打击

感谢大佬分享希望各位萌新加油！！

那个时候因为我的工作是耗时间的，不怎么干体力活，就想着每天锻炼锻炼，先让自己瘦一点，当时身高171，体重150，其实体重并不重，但是看着真的很胖，是那种浮肿的胖，自己刚开始每天练俯卧撑，第一周做的时候连完整的一个俯卧撑都做不了，慢慢每天都做，做了大概小半年吧，一组可以做四五十个了，但是期间还有在撸，不过频率越来越少

两个小时后更新，有工作需要处理一下

厉害，顶顶

请问可以加个好友 讨论下健身和戒色吗？

期待楼主的很新。  另外说一句  现在真的好帅！虽然照片有点远。

楼主，期待你的方法，等更新