想戒又戒不了

每次法定决心要戒色，一般情况下，会在第七天或者在第20天的时候，就又会想起那一种色情。我现在想一直自己早点恢复，只要天气好的话，我会每天都跑三公里。但每当身体要好的时候，欲望也就强大了。唉，就在昨天又破了戒了十天。定一个目标，一定要戒100

戒色最重要的还是要改造思想，从负面改向正面，从邪念变为正念

加油，多学习戒色文章，同时戒色的决心也要坚决，有戒到底的决心！

楼主帅哥，不要走入认为戒色就是要彻底，永远地不再在手艺的误区。这无形中给我们施加了非常大的压力。彻底、永久地远离意味着不可以复发，这反而让我们非常担心复发，认为只要复发就是戒色失败。不论复发前我们付出了多大的努力、取得了多大的成绩，只要复发，之前的一切都统统化为乌有。这会让我们忽视自己实际上取得的进步，内心充满自责，变得痛苦。戒色的成功标志并不是彻底和瘾断绝关系。就算在戒色方面没有多大变化，但和家人关系的改善、开始锻炼身体、开始经营自己的工作、开始投入学习，这些都算是戒色的成功的一部分。真正的戒色并不是完全戒断，而是减少伤害。就是说，只要瘾对你的生活、对你的身体、对你的工作和学习造成的消极影响在减小，就可以算作是进步。这样一来，你对戒色，会更有信心。

欲望一出来就要消除，戒色断念才是根本

试试断念口诀吧，能够帮助你突破怪圈

真假我的对抗，真我在自己手里，而假我在心魔手里攥着，往往在戒色关键时期就在于自己内心那份戒色坚定的信念是否一定要戒除，要戒除就要付出不压于常人的努力，多听多看多问多总结多练，让自己通过时间的沉淀变成戒色自律超人，也就是做回自己真正的主人，不受假我的控制，勇于亮剑，让它彻底断在萌芽状态。加油

还是要提升戒色的觉悟，多听戒为良药，下定决心练习断念，大量的洗脑，真正把脑袋洗清净，把戒色知识落实到实战中，一定可以戒色成功，加油

加油加油

积极落实戒色十规不可能戒不了的