如何控制遗j

求求各位实践过的大佬推荐我看看，拜托了。

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看看戒为良药第137季控遗终极篇，净化内心的淫念是控遗的根本，自己亲身体会，念完楞严神咒后欲望变小了，也不怎么 遗了，平时我也念阿弥陀佛圣号净化内心的邪念，一段时间后心里非常清净。

八部金刚功，固肾功，吉祥卧，早睡早起不要熬夜，晚上别喝水就不会遗精了，吉祥卧有教程的，我天天都是吉祥卧睡觉

修心断念，多做固肾功，行善积德提升正能量。遗精因素避免，加油

遗精是体内正气不足，邪来干扰的表现，因此一定要大力行善培养正能量，遗精自然会改善。同时尽量避免如下因素：

固肾功、吉祥卧，晚上少吃，睡前两小时不喝水

晚上做固肾功就有用

固肾功＋吉祥卧，多学习一下戒为良药137季就明白了